你好，失眠有很多原因，失眠的治疗要先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时可以在医师指导下配合服用安神药物辅助睡眠。

你好，长时间的通宵失眠，会对人体造成极大的伤害，会使人的各个器官造成器质上的改变，如出现心慌、胸闷、气短、精神恍惚等，尤其是本身就具有慢性病的患者，就会更加加重病情，反过来又会进一步加重失眠，形成恶性循环。所以一定要去正规医院神经内科或者睡眠障碍门诊进行治疗。

这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院特别开设了精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。