匿名： 晚上心悸失眠怎么办_杭州天目山精神科医院正规吗?
来源：浙江杭州 2021-04-29 08:25:38
杭州天目山精神科医院正规吗?这阵子应酬比较多，老公经常每晚都深夜才回家，这几天甚至经常感觉心悸心慌难以入眠，我很担心他，想来咨询一下，晚上心悸失眠该怎么办啊？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，失眠心悸的缓解方法包括：
一、心理疏导。平时要注意调整自己的情绪，避免过度劳累，不要熬夜，养成良好的生活习惯和睡眠习惯，保持好心态面对生活，学会减压，增强应急事件的应对能力。
二、饮食方面调理。主要以清淡饮食为主，避免吃辛辣刺激性食物，可以选择一些补气养血的食物，如莲子、桂圆、黑豆、牛奶、红枣等，增强心脑血管的供氧。
三、可以在专业医师指导下适当的服用调节神经的药物，食用富养神经的食物。
一、心理疏导。平时要注意调整自己的情绪，避免过度劳累，不要熬夜，养成良好的生活习惯和睡眠习惯，保持好心态面对生活，学会减压，增强应急事件的应对能力。
二、饮食方面调理。主要以清淡饮食为主，避免吃辛辣刺激性食物，可以选择一些补气养血的食物，如莲子、桂圆、黑豆、牛奶、红枣等，增强心脑血管的供氧。
三、可以在专业医师指导下适当的服用调节神经的药物，食用富养神经的食物。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，一般情况下失眠心悸的话，是由于心神失养造成的。你老公这种情况考虑是这些天应酬过多，饮酒过度原因引起的。一般会出现心神不安，失眠多梦，入睡困难，醒后不能再睡着等情况的发生。建议平时生活方面避免喝咖啡，喝茶的情绪方面避免过度激动。平时避免熬夜，在睡觉前可以泡热水脚，喝杯牛奶有利于睡眠。平时早睡早起，多运动，对睡眠也是有效果的。
杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院特别开设了精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。
