你好，妊娠期失眠是常见的一种现象，主要跟孕妇情绪的变化，以及身体腹部臃肿的这种不适感所引起的，还跟孕妇身体妊娠后期，甲状腺功能亢进有关系。解决办法如下：减少白天的睡眠量，避免白天睡眠时间长，平时多运动，增加身体的自我调节能力，可以在睡眠时候，拿一个坐垫，垫在腰下，保证睡眠的舒适度，睡觉时可以把脚略太高，这样可以有利于睡眠。

这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。