你好，杭州天目山医院可以看睡眠障碍。老是睡眠不好很可能是由于神经衰弱的情况所造成，有可能是由于遗传因素，营养因素，缺乏锻炼因素所造成的，可能跟生长激素分泌也有一定的关系。可以遵医嘱，通过使用一些中药来进行调理心理，也能够通过饮食的方式来进行治疗，应该注意饮食合理搭配。

你好，出现失眠睡眠不好的情况，考虑是由于过度紧张或者是经常想一件事情，造成自身压力过大所引起的，长此下去就会造成神经紊乱。可以在睡觉前建议喝温牛奶或者是温开水，这些都可以有助于促进睡眠，可以在睡觉前泡个热水脚，或者是听一些轻缓的音乐。如果个人的睡眠质量比较差，那么可以在睡觉时使用耳塞，可以促进睡眠。

杭州天目山医院设有睡眠障碍科。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。