匿名： 老是早醒是怎么回事_杭州精神科医院哪家好？
来源：浙江杭州 2021-04-24 13:27:48
老是早醒是怎么回事？杭州精神科医院哪家好？以前睡觉都是一觉到天亮，这几年不知道怎么回事，经常每天凌晨三四点就醒了，妈妈说这是因为我之前熬夜失眠导致的，我觉得很应该不是吧，想来咨询一下，早醒属于失眠吗？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，早醒也属于失眠的一种。早醒型睡眠是在没有达到足够睡眠时间后醒来，醒了后不能再次入睡，导致患者睡眠不足，长时间会引起注意力不集中及免疫力下降。常见的治疗方法有以下几种：一、在短期内可以口服助眠药物，使其能正常有效的睡眠；二、平时要多做一些运动，多锻炼身体；三、学会调节自己的情绪，保持心情舒畅；四、在饮食上要以清淡为主，可在睡觉之前喝一杯热牛奶。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，出现失眠早醒的症状，考虑为睡眠的质量比较差，处于浅睡眠状态，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致的可能性比较大。建议劳逸结合作息规律，晚上少用手机电脑少熬夜才行。保持平和的心态，少生气，少操心工作或者生活中琐碎的事情，睡前可以泡个热水脚。必要情况下及时去医院精神心理科寻求专业医师的帮助。
这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。
