你好，杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。

你好，长期的失眠会对人体造成躯体和精神上的损害，所以要及时的处理。这种情况要积极查找引起睡眠不好的原因，是工作压力过大还是其他的原因，然后积极的处理和解决，避免失眠的诱发因素。保持良好的心态，放松紧张焦虑的心情，睡前用温水洗脚，喝牛奶，并且可以用酸枣仁泡茶。必要时可以辅助以针灸治疗，疏通经络、安神助眠。

建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院凝聚雄厚医疗实力，配备完善的医疗设备，及专业的诊疗团队。现有精神心理康复医护团队百余人，其中，中高级职称十余人，多名医学领域专家定期会诊，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。