匿名： 绍兴哪家医院看失眠好？
来源：浙江杭州 2021-04-19 08:30:47
绍兴哪家医院看失眠好？我这段时间经常失眠，不知道是什么原因，晚上翻来覆去地老是睡不着，想问下平时要怎样才能不失眠啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，避免失眠的方法是：1.一定要保证室内绝对的安静，保持一个良好的睡眠环境，在睡觉之前可以关拉上窗帘关上灯。2.睡觉的时候一定要保持正确的睡眠姿势，要选择合适的枕头，不可以太高，也不可以太低.３．睡觉之前可以喝一点热牛奶，既可以增加身体的的营养，可以促进睡眠的质量。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，入睡困难是比较常见的睡眠障碍。引起失眠睡眠障碍的原因比较多。既有心理性因素，如长期压力紧张，生活不顺心。也有躯体因素，如各种躯体感觉不太舒适。其他环境因素如居室环境恶劣，受长期受噪音干扰。严重失眠会损害身心健康和社会功能。建议去医院神经内科做进一步的检查，在医生帮助下进行治疗。
这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。
