你好，做比较恶心的梦，一般情况下要注意观察和压力过大有没有关系。如果是平时工作中压力比较大，或者是平时作息不规律，会容易影响到植物神经的功能，产生多梦，失眠，胸闷气短的症状，一般可以通过口服调节神经的药物来进行用药治疗。同时要注意保持良好的睡眠，要早睡早起。

你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。建议要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。