匿名： 做噩梦是什么原因引起？
来源：浙江杭州 2021-04-05 08:59:29
这几天晚上我经常做噩梦，睡觉也睡不踏实，休息不好，早上上班就一直打瞌睡，严重影响了我的休息，想问一下做噩梦是什么原因引起的啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好,睡眠根据时间的不同一般分为浅睡眠和深睡眠两种。浅睡与人的记忆情绪有关,常做恶梦者浅睡时间较长,无法有效进入深睡状态,睡眠质量不高。
梦魇是由患者的紧张和过度疲劳所致,更值得注意的是,梦魇是由于患者受到心理刺激所致。自然病理性因素也可能导致患者出现做恶梦的现象,如紧张、神经衰弱、精神分裂症和抑郁症等,这些都可能对患者造成影响。
梦魇是由患者的紧张和过度疲劳所致,更值得注意的是,梦魇是由于患者受到心理刺激所致。自然病理性因素也可能导致患者出现做恶梦的现象,如紧张、神经衰弱、精神分裂症和抑郁症等,这些都可能对患者造成影响。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，梦主要是由于脑部在快速动眼睡眠时期的一系列活动而导致，做噩梦往往跟白天的精神行为、情绪，或者有比较紧张、焦虑、担心的事情，或者在入睡前电影刺激而导致。
如果要是长期的做噩梦，就要考虑一下跟原生家庭环境有没有相关的因素。短期的偶然一次噩梦并不影响生活质量，要进行自我的情绪调节。如果是长期的噩梦，还是建议进行心理咨询，改善一下生活质量。
