匿名： 40岁女性失眠是怎么回事？
来源：浙江杭州 2021-03-30 09:04:47
40岁女性失眠是怎么回事？今年40岁了，以前睡觉几乎都是沾床就睡，现在不知道是不是年纪大了，晚上躺在床上一直没有睡意，经常凌晨才睡，白天去上班又没精神，工作的时候还老出错，唉，不知道怎么回事
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，40岁女性失眠的原因主要是由于饮食或者其他因素导致体内激素升降失调，打破了阴阳平衡造成的。所以建议患者在平时生活中可以服用一些安神食物营养神经。在平时生活中要养成按时睡觉的习惯，同时适当的做一些运动，让身体保持一个放松的状态，这样有利于睡眠。如果情况比较严重的话就要去看一下心理医生，还可以多和开朗的人接触。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，40岁女人失眠主要有以下几种原因：一、与激素分泌水平有关系，40岁以后，雌激素和孕激素逐渐处于衰退状态，激素的分泌异常就会导致失眠，常在月经期，月经前期失眠加重，尤其是处于更年期的女性。二、生活上和工作上的压力过大，导致大脑长期处于紧张的状态，持续不缓解而导致失眠。三、40岁以后的女性，思想上特别敏感、多愁善感、多疑、焦虑、抑郁等等，时间长了也会导致失眠。
