匿名： 治疗失眠小偏方有哪些？
来源：浙江杭州 2021-03-29 09:28:34
治疗失眠小偏方有哪些？我马上要高考了，压力特别大，一想到如果考不上好的大学，我晚上就辗转反侧老是失眠，一直睡不着，听说治失眠有小偏方的，所以想来咨询一下
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，治疗失眠的方法先要合理膳食，多吃蔬菜水果，如苹果，红枣，山药，枸杞等易补养气血的食物；辛辣油腻零食少吃；不要熬夜，规律作息，调节压力，缓解大脑紧张；调节情志，适量运动，心情欢畅可以帮助疏肝，气机舒畅，气血循环旺盛可以安神；还可以针灸推拿调和阴阳，如太冲，合谷，太溪，涌泉，劳宫，安眠等穴。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，失眠通常和情绪有关，你现在的失眠直接因素是因为心理压力太大，思虑过多，调整失眠，建议还是从调整自己的情绪和生活状态入手。高考的成绩和平时测试的结果是没有太大差别的，无论你怎么担心？都改变不了，后的结果，不如踏踏实实的用现在使仅剩的一点时间好好学习，现在的知识。
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1．取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；2．取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之3．取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之；4．取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃。这些都是治疗失眠的小偏方，希望对您有帮助，祝您健康！
