你好，对于失眠的患者来说，可以通过按摩穴位的方法治疗。比如可以按摩经外穴，这个穴位位于足底跟部，当足底中线与内外踝尖连线相交处。另外患者还可以按摩一些头部的穴位来缓解疾病，同时在平时生活中适当的用热水泡脚，也可以缓解失眠的情况。患者还可以在医师指导下适当的服用一些安神补脑液治疗，同时还要注意劳逸结合，及时让自己得到休息。

你好，失眠首先要避免辛辣刺激食物以及咖啡等类，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，所以治疗失眠我们可以运用交通心肾、调节气血的手法。中医指出，经常失眠可以按摩这三个穴位：内关，神门，三阴交。内关穴位于掌心面，手腕横纹上2寸（同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。