如果爱失眠，引起的原因较常见的就是由于精神压力过大，作息生活不规律而导致的。

其他的常见原因包括环境因素或者是躯体疾病等因素。失眠这种症状在临床上是非常常见的，长期出现失眠，不容易完全缓解。所以总是容易出现失眠的症状，建议及时到医院的心理精神科，神经内科或者是失眠专科进行就诊，及时通过心理辅导，通过用药进行调理，可以有效的缓解这种症状。

你好，失眠可能是由于神经衰弱、脑部供血不足、脑部疾病、焦虑、熬夜、烦躁等原因导致的。建议平时睡前不要胡思乱想，做剧烈运动，喝咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮品。饮食上保持清淡，营养要均衡搭配，进低盐低脂饮食，多吃桂圆、酸枣仁、大枣等食物，养成一个良好的作息习惯，要定时上床睡觉，睡前泡泡热水脚，可以促进血液循环。