匿名： 杭州中医失眠医院哪家好_杭州天目山医院治疗失眠？
来源：浙江杭州 2021-03-24 14:01:13
杭州中医失眠医院哪家好？杭州天目山医院治疗失眠？失眠半年左右,晚上睡觉总是处于半梦半醒状态，起床后头晕头痛，工作也变得特别吃力，很难受，想来咨询一下。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，失眠多梦，很多是由于睡前过度兴奋，心理压力过大，生活习惯不规律所导致的。出现失眠多梦后需要根据原因来解决，如睡前不要进行过度兴奋的活动。可以听音乐来放松心情，心理压力过大者要调整情绪，寻找自己感兴趣的活动或找人倾诉来释放压力。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，长期失眠多梦与个人的生活习惯是有很大关系的，长期失眠多梦在日常的生活里，是由于精神压力过大和过度紧张、过度劳累有关，在日常生活里，要改变个人的生活方式，每天要有适当的体育锻炼。在饮食方面也要避免吃辛辣刺激性的食物，必要情况下，可以在医师指导下服用安神药物治疗。
杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。
