匿名： 杭州萧山睡眠不好去哪个医院看？
来源：浙江杭州 2021-03-17 14:46:12
因牙齿矫正，一直很担心会闭合不好，晚上经常很紧张焦虑，导致从1月底一直失眠到现在,晚上还经常做梦,打算去医院看看，想问下杭州萧山睡眠不好去哪个医院看？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，你因为做了牙齿矫正之后担心闭合效果不好晚上经常为此担忧紧张，引起了长时间失眠多梦，这里考虑是神经衰弱，神经调节紊乱而导致的。其实不必对牙齿矫正心存担忧恐慌，它只是暂时的。
建议，平时要多吃一些坚果类食物，例如核桃、葵花籽等等；合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜；也可以适当的锻炼身体，分散注意力，而且在睡觉前不喝浓茶、咖啡、酒；第四，在医生指导下口服一些药物来治疗。
建议，平时要多吃一些坚果类食物，例如核桃、葵花籽等等；合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜；也可以适当的锻炼身体，分散注意力，而且在睡觉前不喝浓茶、咖啡、酒；第四，在医生指导下口服一些药物来治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好，这种情况建议调节心态。首先放松心情，如果有必要的话可以看一下心理医生，缓解焦虑恐惧的心情，牙齿矫正真的不必如此担忧，它只是一个很小的一个外科手术，建议多出去走走，和身边的亲朋好友聊聊关于身边的压力，缓解一下，睡前可以泡个澡，舒服一下，每天早上可以边跑步边听自己爱听的音乐，不仅锻炼身体了还放松了自己的心情。
