匿名： 桐乡哪家医院能看失眠看得好？
来源：浙江杭州 2021-03-15 08:48:57
桐乡哪家医院能看失眠看得好？现在一到晚上睡觉时间就很担心今晚又睡不着，越担心越睡不着，害怕失眠但是还是失眠了，没办法调节
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，失眠有可能是神经衰弱引起的，平时生活压力过大，过度紧张引起的。神经衰弱的主要的表现有，入睡困难，睡后易惊醒，多梦，有时还会出现，头晕，头痛，胸闷，耳鸣，心悸等症状，建议可以在睡前用温水泡泡脚，喝杯热牛奶，按摩头皮，缓解疲劳，促进睡眠，平时注意不要熬夜。
杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。
杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好，首先进行心理上的调理，进行放松训练，减少卧床时的警觉和夜间的决心。再进行认知的疗法，因为失眠实际上是对失眠感到了恐惧，过分关注了失眠的不良后果，这些负面情绪常常加重了失眠。认知的目的就是改变患者对失眠的认知偏差。这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。
