您好，考虑是心脾气血两虚，肝郁化火，痰热内扰，阴虚火旺，心胆气虚等原因引起的失眠。治疗失眠可以清热泻火除烦；健脾养血安神；滋阴清热安神等，生活调节，合理膳食，多吃蔬菜水果，如苹果，红枣，山药，枸杞，南瓜，芡实，蘑菇，西红柿，扁豆，豆制品等易补养气血的食物；辛辣油腻零食少吃；不要熬夜，规律作息，调节压力，缓解大脑紧张。

您好，如果出现失眠，可以到医院的中医科或者神经内科进行治疗，中医治疗失眠方法主要包括有针灸，按摩，以及服用中药进行治疗。其中较有效的方法还是采取服用中药的方法治疗。同时配合针灸的方法进行治疗，可以有一定的治疗效果，同时也要积极的通过自我心理调节等进行治疗，必要时可以短期服用一些西药进行治疗。

杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。