你好，根据你的描述，你这种情况可能和长期精神焦虑，压力大，紧张有关。这种情况可以先配合药物治疗的，少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水，保持心情舒畅，实在不行的话，建议尽快去当地正规医院精神科检查，在医师帮助指导下治疗。

杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。

您好，失眠要考虑自身的原因，平常精神比较紧张，情绪不稳定，容易生气，内分泌激素失调，容易导致失眠。建议先从以上因素着手改善。或者可以通过中医的方式，失眠很多因素都不是内在器官功能造成的检查是检查不出来的，费用的话还需结合实际情况而定，大概在几百元到几千元左右。