匿名： 杭州神经内科哪个医院好？
来源：浙江杭州 2021-03-10 10:59:02
杭州神经内科哪个医院好？我第一次住校,天天失眠到两点才能睡,这样下去不仅影响学业,也让我身体越来越差,而且我的心情也很受影响,我本来就想家,现在更难受了,请问我该怎么解决失眠和想家的问题?这让我很困扰,谢谢
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，建议你调整心态，改变认知，做一个有担当的男子汉。时间久了，需要多跟同学相处，尤其是一个宿舍的，志同道合的，有相同爱好的，时间久了，都有好的朋友，有了朋友，也就不那么孤单了。好男儿志在四方，要敢于出去闯荡。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
您好，理解你的感受,很多人都会因为环境的变化而打乱生活规律,运动有助于改善紧张和焦虑情绪,改善睡眠质量,专注于学习,让自己忙起来,不要在睡前剧烈运动和特别刺激的事情,不用太在意目前的状况,会好起来的。
