匿名： 杭州看睡眠哪个老中医好？
来源：浙江杭州 2021-03-09 08:44:13
杭州看睡眠哪个老中医好？晚上入睡都会很紧张，不知道是不是我没把睡觉当做是一件正常的事，白天总是很焦虑。以前也有过失眠，现在面对睡觉很紧张，不知道该怎么办好？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，睡眠不好容易造成白天无精神，注意力不集中，甚至会出现一些身体素质下降的情况。一旦出现睡眠不好的状况，应该要注意保持良好的睡眠机制，白天尽量不要睡得太长，晚上创造对睡眠有利的环境，睡前泡澡、洗脚，喝能够安神的牛奶，注意保证舒适的床垫，上床立刻入睡，不要做与睡眠无关的事情。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好，杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。
