匿名： 杭州天目山医院_天天晚上做梦怎么回事？
来源：浙江杭州 2021-03-06 10:40:51
天天晚上做梦怎么回事？几乎每晚都做梦，本来晚上就有点失眠，睡眠时间已经很短了，结果还老做梦，感觉睡眠质量特别差，每天都精神萎靡，跟通宵没睡一样，身体特别难受
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，根据你的这种情况分析，考虑到你每天晚上都会醉梦做梦，可能是由于白天精神压力过大，或者是睡前精神过于紧张所导致的，这种情况下，建议你可以在睡前喝一些温牛奶或者是热水进行有助于睡眠，平时也要注重饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好，目前描述的这种情况都考虑是睡眠质量不好引起的综合症状，建议平时睡觉之前喝一杯热牛奶有助于缓解睡眠，也可以适当的服用一些营养神经养血安神的药物，都有助于缓解症状。
