匿名： 杭州睡不着失眠怎么治？
来源：浙江杭州 2021-03-06 10:36:45
杭州睡不着失眠怎么治啊？已经持续快半年了，晚上一直睡不着，一般凌晨三点多才能睡着，加上几乎每晚都做梦，睡眠质量简直不能再差了，每天日夜颠倒，我真的要要疯了
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
这种症状，考虑有可能是因为不良情绪，如精神长期紧张焦虑，或者是有压力等因素引起的。建议在医师指导下服药进行治疗，工作学习中要做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑，不要生闷气，多听音乐，多和别人交往聊天，多进行锻炼身体。
杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。
杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好，长期失眠睡不着，这种情况平时饮食营养要搭配合理，而且要多做户外运动，可以选择一些安神的药物来进行治疗，每天晚上热水泡脚，促进血液血管有利于安神，另外一定要放松心情。不要压力过大。
