您好，杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。

您好，失眠应该到医院做详细的检查，在明确病因之后，遵医嘱来选择药物或者心理治疗的方式。
失眠一般都是由于神经衰弱造成的，通常会出现注意力不集中，比较焦虑兴奋，容易惊醒等症状，要及时的到医院做检查和治疗，平时可以适当的做些游泳，慢跑，等有氧运动能够促进身体的血液循环，有帮助睡眠的作用，晚上睡觉之前可以吃些酸枣仁，有安神的效果。