匿名： 杭州的心理咨询中心哪个好
来源：浙江杭州 2021-02-19 10:46:49
前段时间，由于工作压力大，为了好好把工作做好，每天打起十二分精神来，现在闲下来，晚上竟然会失眠了，到现在一直都没有好，要怎么办呀？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关。长期工作压力紧张。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，根据失眠的不同原因具体分析，开始先保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯，严重失眠者需要药物治疗。
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