匿名： 杭州市去哪里治疗失眠好
来源：浙江杭州 2021-02-18 09:46:25
我的室友睡眠很差，每次都很晚才睡，然后一点声音都不行，弄得我们其他人每次都克制的很难受，一点动作都不敢有，这要怎么做啊？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，根据你的描述考虑睡眠障碍，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，多与人接触，转移注意力，必要时建议去医院的精神科做一个详细检查，必要的时候，听从医嘱服用药物辅助治疗，这里推荐点击下方免费咨询。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
您好，失眠的症状主要跟用脑过度，过度劳累，心情烦躁等因素有关的，这种情况平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，调整自己的作息习惯，避免劳累。
