匿名： 杭州心理医生咨询价格
来源：浙江杭州 2021-01-22 09:20:28
现在就是，晚上睡觉入睡困难，处于失眠状态很久了，方法用了很多，可还是睡不着，这要怎么做才好啊？想知道有什么好的方法可以治疗失眠？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。在调理之余，可以咨询一下我们杭州天目山医院，免费咨询，详细的聊一聊现在的情况。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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失眠的话，建议您身心放松，不要过于关注身体状况，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食，逛街等，转移注意力，减少不良刺激，保持心情愉悦。作息时间要规律，保证休息和睡眠。
