你好。根据你的描述。这样的情况建议去看一下神经内科，是由神经衰弱引起的症状。晚上休息不好白天肯定是没有精神的。建议您身心放松，不要关注身体状况，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食，逛街等，转移注意力，减少不良刺激，保持心情愉悦。作息时间要规律，保证休息和睡眠。

　　您好！从您描述的症状看考虑可能与过度思虑、体质差、劳累、不运动等因素有关系。保持心情舒畅，适当运动，养成按时作息的习惯，睡前不要过度思虑，不要看电视节目等，避免过度兴奋。