匿名： 杭州较大的精神医院
来源：浙江杭州 2021-01-11 08:08:21
我可能是有遗传性的失眠，睡觉的时候，就很容易失眠，不知道是什么原因，一点点的事情，听到任何声音，动静，就会睡不着，这要怎么做才好啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自好，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医，尽快的去医院的精神科做一个详细检查，必要的时候呢，听从医嘱服用药物辅助治疗，这里推荐杭州天目山医院。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好，对于失眠的治疗，建议不要饮茶酒、浓咖啡、浓茶等兴奋性饮料含有咖啡因，可兴奋中枢神经系统，使病人有欣快感，因此，失眠患者不宜饮用。也不宜饮用酒精性饮料，其虽可短时间内助眠，但容易产生依赖性，一旦停止饮用时会使失眠加剧。睡前也不宜看带有刺激性的书籍、电视节目，光盘等，不做剧烈运动，以利入眠。
