匿名： 杭州专看失眠的医院在哪里?
来源：浙江杭州 2021-01-11 08:08:21
我经常会很突然的失眠，没有什么特殊的症状，就是得不到休息，非常难受，生活变得一团糟，不知道该怎么办？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。建议去医院的精神科做一个详细检查，必要的时候呢，听从医嘱服用药物辅助治疗，这里推荐点击下方咨询，进行免费的心理辅导。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，根据你的描述，考虑失眠一般是情绪影响的结果，越担心越不能入睡，建议你多运动锻炼身体，学会放松，睡前看看书眼睛疲劳了再睡，把注意力集中在听自己的呼吸声上面，保持心情舒畅。
