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匿名: 【失眠医院排名】夜里失眠是什么原因?

    来源:浙江杭州 2021-01-07 11:03:19

      
这两天因为要期末考,就一直跟同学在图书馆疯狂地复习刷题,昨天考完后就莫名一直睡不好觉,一直失眠,但是我其实真的很困很累了,可是就是睡不着,想问一下夜里老是失眠是什么原因啊?

其它医生回答

因不能面诊,建议仅供参考

  • 程烈 2021-01-07
    向Ta提问 帮助网友:  称赞: 
    你好,注意平时可以通过适当的锻炼身体,听音乐以及看书来缓解身体的疲劳,对于内心的压力可以参加一些娱乐性的项目来缓解。
  • 石玉芳 高级心理咨询师 2021-01-07
    青少年情绪行为问题、亲子沟通&关系、抑郁&焦虑情绪调节、人...
    向Ta提问 帮助网友: 1986 称赞: 1496
    你好,失眠一定要搞清楚病因,是疲劳过度、思虑过重等造成失眠,还是有情绪性疾病等等。只有针对这些原因进行治疗才能取得好的效果,不要随便动用安眠药,要请专业医师开具处方进行处理效果才好。

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匿名: 【失眠医院排名】夜里失眠是什么原因?

    来源:浙江杭州    2021-01-07 11:03:19

这两天因为要期末考,就一直跟同学在图书馆疯狂地复习刷题,昨天考完后就莫名一直睡不好觉,一直失眠,但是我其实真的很困很累了,可是就是睡不着,想问一下夜里老是失眠是什么原因啊?

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  • 程烈
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    你好,注意平时可以通过适当的锻炼身体,听音乐以及看书来缓解身体的疲劳,对于内心的压力可以参加一些娱乐性的项目来缓解。
  • 石玉芳 高级心理咨询师
    青少年情绪行为问题、亲子沟通&关系、抑郁&焦虑情绪调节、人...
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    你好,失眠一定要搞清楚病因,是疲劳过度、思虑过重等造成失眠,还是有情绪性疾病等等。只有针对这些原因进行治疗才能取得好的效果,不要随便动用安眠药,要请专业医师开具处方进行处理效果才好。