匿名： 嘉兴治疗失眠较好的医院
来源：浙江杭州 2020-12-30 08:20:47
我晚上睡觉的时候，只要一闭上眼睛，脑子里就开始各种乱想，跟放电影差不多，一直睡不着，这是什么情况、要怎么做才好？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，根据你的描述是失眠症状，平时要注意休息。避免过度劳累。保持心情舒畅。养成良好的作息习惯为宜。在自我调理之余，可以咨询一下我们杭州天目山医院，免费咨询，尝试一下线上的心理辅导，详细的聊一聊现在的情况。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
看描述是有较严重的失眠现象，建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。建议，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。减少不良刺激，保持心情愉悦。作息时间要规律，保证休息和睡眠。
