匿名： 杭州看心理医生挂什么科
来源：浙江杭州 2020-12-21 08:28:04
本人严重失眠快一年了。我是退休一年后，突然失眠，（以前睡眠一般）连续7,8天没有睡意，后来住精神病医院失眠科治疗一个多月，到现在已经服药10个月了，一直靠服药睡眠的。本人从精神上没有受刺激，生活上无忧无虑，家庭美满幸福，没有任何负担，可以说很幸福的，出现失眠实在不明白，请问怎么办。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，经常失眠的人要保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建议去医院的精神科做一个详细检查，必要的时候，听从医嘱服用药物辅助治疗，这里推荐点击下方免费咨询。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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失眠的情况，需要建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
