匿名： 一直失眠睡不着要怎么做？
来源：浙江杭州 2020-12-17 09:54:04
每天都一样，失眠睡不着，只要一闭上眼睛就特别的清醒，太难受了，好想睡觉，我这样一直失眠睡不着要怎么做？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，睡眠质量不好等这样的情况一般是气血不足，脑失所养等引起的原因大一些的。建议观察看看比较好，注意多休息，增加营养，增强体质等很重要的。如果持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗了，这里推荐点击下方免费咨询，详细的聊一聊自己的情况。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你描述的主要是睡眠问题，以入睡困难为主，如果持续存在需要干预治疗。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅易醒等，是精神卫生专业常见伴发症状，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗。
