出现焦虑的症状时不要害怕，放松心态，自我调整。一旦无法自我调整而影响到日常生活和学习工作时，就要及时就医，寻求有效的帮助。[详细]

标签：焦虑症 | 来源：杭州天目山医院

焦虑症较常见的表现形式，表现为泛化或持续存在的焦虑，如过分担心、紧张、害怕等。伴自主神经功能紊乱症状(口干、出汗、心悸、气急、尿频、尿急等)，以及运动不安的症状(轻微震颤、坐卧不宁...[详细]

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在临床上，医生根据患者焦虑症严重程度不同而给出不同的治疗手段。对于轻度焦虑症患者，多建议先自行调整或寻求专业心理治疗师或物理治疗的方式来改善患者焦虑情绪对其造成的困扰。[详细]

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如果焦虑自己还能调解，较重要的调节办法就是增加活动，丰富正常生活内容，对缓解焦虑有帮助，坚持2周如果逐渐减轻就继续，不能减轻还是要到医院精神科就诊寻求专业医生的帮助。[详细]

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当患者有持续6个月以上的症状难以治疗，可以前往医院精神科就诊，目前针对轻度的焦虑症的治疗方式，可以选择自我调节或疏导，若自我调节无用，建议及时咨询医生进行药物治疗。[详细]

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从心理学角度讲，短暂的焦虑与紧张不足以判断为焦虑症，但如果一个人连续7天都处于一种紧张状态，那就要怀疑是否是焦虑症。[详细]

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很多达到焦虑障碍诊断或处于焦虑状态的人，都曾出现过躯体症状反应。所以，有时身体不适其实就是心理上焦虑的表现。[详细]

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