深海恐惧症你知道是怎么回事吗？ _杭州天目山医院精神科

深海恐惧症你知道是怎么回事吗？

发布日期：2020-04-23 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院

摘
要由于进入深海需要完全密封的设备，这种完全封闭的环境，再加上内外空间的巨大差异，使得人类很容易感到无助。

　　现在我们经常听到人们说，我有严重的密集恐惧症，我有恐高症等等。那你知道什么是深海恐惧症吗？其实这是一种对深海无法控制的恐惧感，不能看到和深海有关的东西。其实恐惧症和我们熟知的密集恐惧症都是恐惧症的一种。很多人都以为这就是胆子小，偶尔会拿着一张深海的图片给他们看，别以为是个玩笑而已，恐惧症症症是世界十大精神疾病之一，深海恐惧症其实是一种精神病，这种病症需要避免刺激。

　　深海恐惧症的患者不仅仅表现在害怕一切有关于深海的东西，甚至池塘、湖泊这种看起来很大很深有水的地方都会让他们呼吸急促、害怕、腿软，严重者甚至会当场休克。

　　深海实际上是一种黑暗和封闭的空间，向上是无法穿透光的深水，而向下是深海和更深的海。当患者看到这个空间时，他不停的想象自己被困在里面，从而引发了一种恐惧感。

　　深海恐惧症是由什么引起的

　　深海恐惧症的主要原因有几个：一个是遗传因素，另一个是外部因素，患者可能天生就比较胆小，看过一些关于深海的纪录片就在心里留下了对深海的恐惧，或者患者可能曾经有过溺水的经历所以产生了对水的抗拒心理。第三个原因是个人因素，于所处的环境、性格、生活习惯等都有关系。

　　不过深海恐惧症实际上是一种多重恐惧的组合：

　　1.对广阔空间的恐惧。深海是一种没有边界的空间，一眼看不到头。

　　2.对幽闭空间的恐惧。由于进入深海需要完全密封的设备，这种完全封闭的环境，再加上内外空间的巨大差异，使得人类很容易感到无助。

　　3.对未知空间的恐惧。深海是一个陌生、未知的领域，海底还有着一些巨大恐怖的生物，再加上各种水怪的传说，使得深海变得更加令人恐惧。

　　深海恐惧症怎怎么治疗呢

　　当你患上深海恐惧症时，你可以做一些自我治疗，比如树立正确的价值观，多思考事情，不要把事情看得太严重，拥有一颗开放的心，可以对深海恐惧症有一定的缓解作用。

　　深海恐惧症是一种对深海恐惧的心理，不敢去触碰它，你可以用习惯性情景的方法，慢慢接触大海，长期接触，熟悉大海后，就不会那么害怕了。

　　你也可以了解相关的知识，比如深海恐惧症的患者可以学习一下深海方面的知识，从浅到深，不需要太强迫自己。