每个人偶尔都会出现焦虑或烦恼。轻度或中度焦虑能帮助几种注意力、精力和动机。如果焦虑严重会感觉到无助、意识模糊和嫉妒担心,与正常对事物的担心程度或可能性不相称。干扰日常生活的过度焦虑是不正常的。那么,我们究竟该如何区分焦虑状态和焦虑障碍呢?下面我们可以一起去了解一下。
什么是焦虑?
焦虑实际上是一种正常的情绪反应,焦虑状态并非都是不好的,在正常情况下每个人都可能产生焦虑。焦虑可以帮助人们提高警觉性,加强思维,从而调动自己的生理、心理和知识因素去解决问题,因此焦虑并不可怕。如果遇到困难没有焦虑情绪反而不利。焦虑、焦虑症和焦虑情绪是不同的,焦虑症是应该引起重视的一种心理障碍状态。
焦虑状态和焦虑障碍的区别:
焦虑状态是正常的情绪反应,任何人在遇到或者即将遇到一些重大事件的时候都会产生焦虑,比如考前焦虑、产前焦虑等,这样的情绪持续时间短,无须特别治疗,当事件解决或者过去以后焦虑自然得到缓解。
焦虑障碍是神经症的一种,表现跟焦虑状态一样,但是程度普遍较重,持续时间也很长,有很多是没有原因的担心、紧张,严重影响患者的日常生活和社会功能,并且容易继发抑郁情绪,需要尽快予以药物治疗。
也可以这么来理解:焦虑障碍一定会有焦虑状态,但有焦虑状态不一定是焦虑障碍。
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