焦虑症的治疗手段有很多种，比如中西药治疗、心理治疗、认知行为治疗以及催眠治疗，还有病房开展的沙盘治疗、舞动治疗都可以达到很好的改善焦虑。其实情绪问题已经成为社会化的问题，只要察觉到自己情绪有问题，可以及早寻求专业的人士来帮助，更有助于改善和治疗和康复的过程。

 

 

　　焦虑症的自我疗法有很多种，比如自我减压、自我放松，感到有紧张的状态就换环境顺其自然，还有就是当察觉到有焦虑的来源，甚至想象一下当下焦虑来自于哪里，是什么原因导致的焦虑，只要找到了导致焦虑的靶点，就是自我治疗的出口。

 

 

　　焦虑症在早期要早发现早治疗就能治愈。在急性期口服药和治疗时间，基本上是1到3个月的急性期，再过3到6个月是维持期和巩固期，如果在一年之内没有复发，不管是焦虑还是抑郁都是有可能痊愈。所以只要把情绪控制在自己能够控制和察觉的范围，焦虑和抑郁都是可以有痊愈的可能性。

 

 

　　杭州天目山医院是规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。关于杭州天目山医院精神科方面还有其他方面的疑问，例如心理咨询费用或是专家号预约方面的疑问，都可点击“在线咨询”按钮，直接免费在线咨询了解下。

 

　　温馨提示：在出现焦虑症的时候是需要及时就医的，然后根据自身的具体情况，选择适合自己的治疗方法，经过有效的治疗，预后一般是良好的，但是如果焦虑症一直不加治疗，最后是有可能会发展成为抑郁症的。

 

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