杭州江干区好的脑科医院
发布日期：2020-09-20 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要做自己高兴的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。
抑郁症的预防方法
1、养成良好的习惯。参加体育锻炼体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
2、做自己高兴的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。
3、避免服用某些药物。有些药物会引起抑郁症，应尽量避免使用。
4、广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。
通过以上的分享，我们知道忧郁焦虑症的症状，相信大家看过之后也会有所了解。抑郁症患者一般是受刺激或太过想不开的人才会得，所以一定要走出去，通过散心可以达到减轻或预防的作用。人生苦短，不要一直活在痛苦之中。
温馨提醒：如果有类似病症的话，请及时就医以免耽误病情，这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。
如果你或者你身边有类似精神疾病的话，千万不要忽视，要及时治疗!通过上面所介绍的内容，希望朋友们在了解了之后可以及时的发现病情，进行治疗。
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