人们生活水平越来越好,生活压力也随之越来越大,对于很多白领来说工作竞争压力也越来越大。当人们长期处于压力大的状态下,便极容易造成焦虑。据调查研究表明,当代社会大多数人有焦虑症,只是焦虑程度不一样。而焦虑是一种心理病,有很多人不知道怎样才算是焦虑,有时候自己已经步入的极度焦虑的队伍了,却还全然不知。那么有什么症状说明你患上了焦虑症呢?又有那些人是焦虑症的主要人群呢?今天小编来告诉你答案!
如果有以下3种症状,那么就说明你患上焦虑症了。
1、焦虑症的症状之一:经常失眠。
有很多人不管是轻微焦虑还是过度焦虑,在睡觉时总是难以入眠。主要是有点小事都能让自己胡思乱想,越想就越睡不着。甚至有些人会因为胡思乱想而影响到了第二天。也就是说焦虑的情绪一直延续着。
2、焦虑症的症状之一:长时间担忧或忧思过虑。
在大多数焦虑症人群中都会存在忧思过虑的普遍症状。一般来说,当担忧天数持续天以上并很长一段时间都是这样,这就很明显是焦虑症在作怪了。此外,患有焦虑症的人总是控制不住自己为豆丁大的小事儿担忧一整天。
3、焦虑症的症状之一:经常性茶饭不思或者没胃口进食。
你是否有过这样的经历,情绪不好时会没胃口吃东西。其实是心理上的压力对胃肠道造成了一定的影响。而长期焦虑也会给胃肠道带来极不好的影响,比如胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。
4、焦虑症的症状之一:莫名奇妙的恐惧症。
有些焦虑人群常常会感到莫名其妙的恐惧,内心的恐惧、害怕都是没有任何理由,就是突然一种莫名的恐惧感。其实恐惧症是焦虑症的表现之一。
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