焦虑症治疗有哪几种办法
发布日期：2020-06-18 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要焦虑症治疗方法包括积极的自我暗示：积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。焦虑障碍严重到令人苦恼和有破坏性时，焦虑障碍和抑郁也可合并存在，或者先产生抑郁
焦虑症在生活中非常常见，但是还是有很多人并不是很了解焦虑症的常见症状，当焦虑症的症状出现之后患者一定要把握时机积极接受焦虑症的治疗才可以。焦虑症是一种危害极大的心理疾病，所以在生活中一旦出现焦虑症的常见症状就要及时就医治疗，那么焦虑症治疗有哪几种方法?
焦虑症治疗办法有几种方法：
一、焦虑症治疗方法包括积极的自我暗示：积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。焦虑障碍严重到令人苦恼和有破坏性时，焦虑障碍和抑郁也可合并存在，或者先产生抑郁，稍后再发生焦虑障碍的症状和体征。不同的医生做出的诊断也不一致。如果焦虑非常令人苦恼，干扰了日常功能且在几天内不能有暂时的停止，则可做出焦虑障碍的诊断，并且值得进行治疗。
二、正确的诊断可以为治疗提供准确的判断：焦虑障碍的诊断主要基于其特征性的症状和体征。焦虑障碍的家族史有助于诊断，因为许多病人遗传了对其亲属所患相同焦虑障碍的易感性以及对其他焦虑障碍的广泛的敏感性。
三、焦虑症治疗在必要时可以进行药物治疗：治疗焦虑症的药物主要是一些抗焦虑或者是抗抑郁的药物，但是具体的服用方法和药量要在专业一生的指导下进行才可以。
四、在焦虑症治疗的过程中一定要注意适量的运动：运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做以后的事。
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