工作压力带来的焦虑可以治吗？
发布日期：2020-04-22 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征
董先生今年35岁，近一年来工作压力非常大，“每天有很多事情要处理，天天被催货，还要爬三层楼梯，估计每天工作需要爬十几趟，每天各种电话有30个左右，各种咨询各种问，光是打电话或接电话有段时间耳朵疼的受不了，最近就更忙了，要天天加班，每天累的跟狗一样……”。
受不良情绪的影响，他开始变得的乖戾起来，有时候也会很紧张和不安，对于眼前所发生的事情开始不满、挑剔起来，经常下班回家大吵大闹甚至会摔砸东西等。
为此，董先生及家人都很苦恼，想用药物安抚情绪，但董先生抗拒服用药物。
焦虑症也是一种病
焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床分为广泛性焦虑障碍与惊恐障碍两种主要形式。
焦虑症曾被称为心脏神经官能症、激惹心脏、神经循环衰弱、血管运动性神经症、自主神经功能紊乱等各种名称。患病率为1.48%，女性多于男性，约为2:1。广泛性焦虑症大多起病于20~40岁，而惊恐发作多发生于青春后期或成年早期。
生物反馈
生物反馈疗法是一种让患者学会在精神上及躯体上放松的行为治疗方法，其核心理论认为放松所导致的心理改变对应激所引起的心理改变是一种对抗力量，放松可阻断焦虑及高感神经的兴奋性，将通常属于意识的生理活动置于意识控制之下。
哪些人易患焦虑症，你知道吗？
例如：
1. 约有4%到6%的人一生当中会患有焦虑症；
2. 脑力劳动者多于体力劳动者；
3. 女性发病率高于男性；
4. 最近遭遇配偶或者亲人死亡、离婚、婚姻不美满、生病、具有阳性家族史等；
5. 具有自卑倾向的人有强烈的不安全感；
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