湖州精神病医院哪家好?湖州找心理医生哪里好?
发布日期：2022-11-05 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要抑郁症的求医问药过程本就相对复杂和漫长，找到适合自己的医生和药物，需要一个过程，我们要多一点耐心，多一些尝试，给自己多一点机会。
抑郁症对人的心理健康和身体健康都会产生极大的影响，然而这种疾病在发病的早期症状并不明显，如果出现烦躁不安的现象，都被误认为是休息不好引起的紧张和情绪容易暴躁的现象，所以延误了最佳的治疗时间，导致抑郁症的早期症状导致疾病更加严重，甚至难以控制。
抑郁症是由于情绪障碍引起的诸多心理，生理现象的情感和心理障碍性疾病。抑郁症使人情绪低落，悲观厌世，严重时很容易产生自杀念头，已经成为了人类身心健康的一大杀手，甚至对生命造成了严重威胁。
我们在日常生活中要注意发现异常症状，因为很多人非常容易轻视这些症状，有时甚至连自己已经患了抑郁病也不知。所以朋友或者家人也需要帮助观察，假若自己及家人持续以下症状：
①疲劳或丧失活力、动力。
②感到自己一无是处或内疚、有负罪感。
③注意力和判断力下降。
④失眠或睡眠过多。
⑤过去爱好的活动和事物并不能引起你的兴趣。
⑥显著的体重下降或增加。
⑦产生过自杀的想法或总想到死亡。
情绪病不单影响自己、更会影响身边所有人、包括是同事、家人及朋友。一般人很难明白抑郁病者所面对的痛苦、无助、孤独及内心的一切、患者根本很难控制自己的情绪。那么，该如何摆脱抑郁症呢？
1、接纳自己的情绪
人的情绪不可能一直是高亢兴奋的，也不可能一直是低落抑郁的，只要我们看见、允许和接纳，情绪自然而然就会流动起来，慢慢从低谷中上升。
很多时候我们长期陷在低落情绪中，往往是因为我们不允许，和情绪在做心理上的对抗，便让情绪卡在了那里。
当自我感觉很不好的时候，请接纳自己的情绪，允许自己暂时低落。
2、意识到问题并进行自救
抑郁症患者要想变好的一步就是自救！必须自救！而自救的一步，就是意识到自己生病了，而生病了，自然就该求医问药。很多人会觉得，去看心理医生、精神科医生就是有病，或者觉得，看了也没啥用，就是开药。
但其实去看医生，没什么不齿。不克服这层心理障碍，抑郁的康复也会困难重重。很多抑郁症患者看了医生吃了一段时间药，发现效果一般或者没有多大效果，抑郁症也没有好转就觉得医生也帮不了自己，就干脆不去了，情况依旧没有好转。
事实是，抑郁症的求医问药过程本就相对复杂和漫长，找到适合自己的医生和药物，需要一个过程，我们要多一点耐心，多一些尝试，给自己多一点机会。
湖州精神病医院哪家好?湖州找心理医生哪里好?
杭州天目山医院成立于2005年，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院精神心理科是严格按照国家标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。
且定期邀请北京安定医院、北京大学第六医院、北京回龙观医院、上海精神卫生中心、杭州第七人民医院、浙江省立同德医院等精神卫生专家坐诊，实行“京杭”专家联合会诊，打造“家门口的北京医生”，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。如需就诊可提前预约挂号。
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