嘉兴心理医生咨询中心？嘉兴心理医生哪里好？
发布日期：2022-11-04 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要寻求心理咨询不应被认为是脆弱的，它应该永远是一种有力量的表现。如果我们想打破对心理健康问题的误解，我们需要从自己开始做起。
经常有人问要不要去做心理咨询，其实对心理健康问题而言，预防跟治疗其实一样有用。大多数人——即使是那些拥有强大的支持系统同时也没有诊断出精神疾病的人——都可以在生命中的某个时刻受益于心理咨询。
如果你：
1、长时间处于愤怒、悲伤或者焦虑的情绪中；
2、正在为关系里的冲突或人际沟通问题苦苦挣扎；
3、正在经历特定的痛苦事件，例如亲人的死亡、分手或失业；
4、或者正在努力应对身份认同或自尊的问题。
——那可能是时候尝试短程或长程的心理咨询了。
但有时候心理咨询能令你获益的征兆并不那么明显，有些征兆可能并不那么容易察觉。
如果你考虑过（或一直在考虑）要不要去做心理咨询，以下5个征兆的出现可能预示着这是一个合适的时机：
一、你想要改善自己的沟通技能
无论是和伴侣、家人、同事还是其他人在一起的时候——你都觉得自信笃定的沟通对你而言并不容易。或者，你可能开始意识到自己容易误解别人的话。
心理咨询能作为一个好的起点，去解决部分这类问题。心理咨询也是一个理想的空间，去发展更好更健康的沟通技巧。
二、你感到“被困住了”
你会觉得生活很难向前吗？还是你觉得自己正处于人生的十字路口？这些感觉可能正源于你“被困住”的感觉。
如果真是这样，很可能会影响你的心理健康。去做心理咨询可以帮助你对于目前的生活轨道更加清晰。
三、一些看似很“小”的状况也会让你发作
你是否比以前更容易烦躁？你周围的人总是惹恼你吗？还是这些人或事比以前让你更容易恼火？这些都预示着你心里可能有一些什么在发生。
心理咨询师可以帮助你界定这些情绪、进行处理，并用更高效的方式来疏导这些愤怒或懊恼的感受。
四、你感到疲倦，很难“清空头脑”
你是否感觉被生活压倒了？或者生活中较近发生了什么？好像有些难以承受？
心理咨询可以帮助你减轻这种负担，并与其他人分担。
五、其实，不需要有什么征兆
寻求帮助永远不嫌太早，你不需要等到生活中发生了很“糟糕”或者“困难”的事情之后才去寻求心理咨询的帮助。
寻求心理咨询不应被认为是脆弱的，它应该永远是一种有力量的表现。如果我们想打破对心理健康问题的误解，我们需要从自己开始做起。
嘉兴心理医生咨询中心？嘉兴心理医生哪里好？
杭州天目山医院成立于2005年，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院精神心理科是严格按照国家标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。
且定期邀请北京安定医院、北京大学第六医院、北京回龙观医院、上海精神卫生中心、杭州第七人民医院、浙江省立同德医院等精神卫生专家坐诊，实行“京杭”专家联合会诊，打造“家门口的北京医生”，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。如需就诊可提前预约挂号。
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