儿童抑郁症是一种非常常见的儿童精神心理疾病,根据中国2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》,受抑郁情绪困扰的青少年高达24.6%。中国第一个全国性的6~16岁儿童青少年精神障碍流行病学调查显示,我国儿童青少年整体精神障碍患病率为17.5%,其中抑郁症占2.0%。
深陷抑郁症困扰的孩子,他们的生活可能停滞不前,学业可能被迫暂停,父母可能被拒之千里……面对孩子们的处境,父母备受煎熬,但却时常手足无措,不知道该如何帮助孩子摆脱疾病的阴霾。那么,作为父母我们究竟还能做些什么帮助孩子呢?
一、了解抑郁症:
部分家长由于缺乏抑郁症的相关知识,容易对孩子的某些异常表现产生误解,误以为孩子是叛逆、不听话而经常批评孩子,容易导致孩子轻度抑郁加重,家长应加强抑郁症相关信息的了解,有利于正确判断孩子的情况,并进行针对性处理;
二、提供心理支持:
家长可以主动询问孩子的需求,尽量做到关心、体贴、理解孩子,家长在与孩子意见相悖时,应注意避免责怪孩子,而是在孩子自愿的情况下,使用沟通的方式与孩子进行交流,寻找与孩子思想上的不同,并帮助孩子进行思想的指导;
很多不认同医生抑郁诊断的家长,他们否认孩子已经得病了这一现状,他们更倾向孩子只是懒,所以不想学习。于是他们忽略医生的建议,而是更加严厉的督促孩子去上学,而忽略了“行动力不足”这是抑郁症患者的典型表现。这样的推搡甚至暴力,更是将孩子推向抑郁的深渊。
三、改变与孩子的交流沟通方式:
通常,在咨询师的协助下,孩子好不容易建立起来的合理认知、内在驱动力的一些新秩序,常常在回家后由于有一方家长言行依然故我,用不良的沟通方式回应孩子,而把新的治疗效果打回原地,这实在是非常可惜的事。因此希望家长可以用鼓励的回应代替评价与批判的回应。
四、积极关注
关心孩子的情绪,耐心听他们的陈述,试着与孩子共情;照顾好他们的饮食起居,建立庭行为契约来保障正常的作息规律,以此来减轻抑郁症带来的作息与睡眠紊乱状况。孩子需要家长的帮助,而不是仅凭孩子自己去努力。对于有过自杀、自伤行为的孩子注意做好安全防范,及时去医院就诊寻求专业医师的帮助与治疗。
绍兴较好的精神科医院?
杭州天目山医院成立于2005年,位于杭州市西湖区古墩路6号。医院精神心理科是严格按照国家标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。
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