萧山心理疏导哪个医院好_萧山心理医生去哪里看？
发布日期：2022-08-05 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要其实抑郁症并不可怕，我们可以在科学的指导下早识别，早干预、早治疗，帮助患者更好地治疗与康复。
随着生活压力的增大，像“网抑云”“我emo了”等网络热词高频率地出现在人们的日常对话中，甚至不少人也会把“我感觉好‘丧’啊，我是不是抑郁了呀？”挂在嘴边。
那么，是不是你不开心了难过了就是得了抑郁症了呢？
抑郁症以情绪障碍为主，其核心症状表现为情绪低落、对爱好的兴趣下降等。与此同时，抑郁症患者也会表现出注意力下降，学习工作能力下降，甚至是对自己的评价下降。
但并不是你不开心了，就是得抑郁症了。
抑郁症有着非常严格的诊断标准，其核心症状持续达到两周以上，且已影响到日常生活，才可考虑判断为抑郁症。
我们的情绪并不是一条直线，一定程度的起伏能让我们的情感变得更加丰富，也能让我们更有韧性地去应对各种各样的情况。但若出现大风大浪，则需要科学干预。
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除此之外，人们常说身心交互，身体和心理是交互影响的，抑郁症也能引起身体不适，其中疼痛和睡眠是精神科的生命体征。
抑郁症常见的躯体症状包括了睡眠、疼痛、消化、心血管、泌尿等多方面的问题。由于躯体症状复杂多变，而患者往往在综合性医院就诊，造成漏诊、误诊，这也是抑郁症识别率低的一个原因。
抑郁症治疗会有后遗症吗？
系统正规治疗很重要！
患者在服用药物时，会把自己本身存在的症状误认为是服药副作用，而这种不信任感，容易导致药物疗效变差。
也有患者，见好就收，擅自停药，导致病情反复。内科病都是一个慢性、复发性疾病，系统正规的治疗非常重要，我们往往是药物治疗以后，症状完全缓解和消失后，仍然要持续服药6-9个月。
同时，物理治疗也是目前新兴的治疗方式，包括磁刺激治疗、电刺激治疗、电休克治疗等，电治疗听着挺可怕，实际上是一种物理治疗手段，并且其治疗风险甚至比药物治疗还低，研究发现药物治疗联合物理治疗可能对抑郁症的康复效果会更好。
运动、睡眠、饮食，
远离抑郁有妙招！
长期处于焦虑、抑郁的不良情绪下，会对我们的身体和心理产生不良的影响。
1、多运动，选择适合自己的运动，如瑜伽、慢跑、打太极等。
2、科学饮食，一日三餐营养搭配均匀，摄入优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，尤其是多吃含有维生素、叶酸、氨基酸的食物。
3、生活作息要规律，保证充分的休息时间，不能熬夜。
4、培养良好的兴趣爱好，让自己获得成就感。
5、学会与他人交流，分享快乐与难过。
6、制定合理的学习、生活、工作计划，并督促自己按时完成计划。
其实抑郁症并不可怕，我们可以在科学的指导下早识别，早干预、早治疗，帮助患者更好地治疗与康复。
萧山心理疏导哪个医院好？
杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的规模综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号，医院精神科诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。
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