抑郁症所表现出来的是情绪的持续低落,缺乏动力,对过往喜欢的事情不再感到快乐,自卑,恐惧等症状。如果说普通的懒惰是“我想一整天都赖在床上睡懒觉。”那么抑郁症则是“我能做的只是躺在床上,因为我讨厌我的生活。我很伤心和悲伤。我希望事情会改变,或者如果我死了,有人会想我吗?”
这种懒得动是病理上的原因,并不是说心理上,首先是因为他们大脑内的神经受体功能开始变得低下,所以导致抑郁症患者情绪变得低落起来,同时丧失对事物的感觉,所以就会开始变得懒惰,同时运动量也减少,由于情绪过于负面,所以生活中懒得出门,什么事情都不想做,只想把自己封闭在一个角落里。
需要注意的是,其实抑郁症是一种真正意义上的疾病,就和我们生活中常患的感冒,高血压,糖尿病一样,并不是说是单纯的个人的心理状态出现了问题,而是一种自己难以控制的疾病。抑郁症患者长期以来就会出现情绪的低落,同时生活中也没有动力,即使是平时喜欢过的食物,这时候也变得有点有种厌恶感,自己有着会有自卑和恐惧的感觉。
抑郁症的“懒”主要表现在这些地方:
1、不愿社交,将自己与别人隔绝开
很多抑郁症患者会对社交渐渐失去了兴趣,每次聚会都会觉得很累,严重情况下甚至会在家待上好几天不出门。
2、不收拾自己的生活空间
比如收拾房间、洗碗、扫地、叠被子等整理、打扫工作,这种在平常人看来只是顺手的事情,却需要消耗抑郁症患者的巨大能量,抑郁症所带来的负面情绪压制了患者的正常意志活动。
3、个人卫生变差
当抑郁症发展到一定程度的时候,一个人会越来越邋遢,甚至连洗澡、刷牙、洗头发这些日常清洁他们都不想做,加上他们会减少社交,离群索居,收拾自己的动力将更低。
4、早上难以起床
抑郁症的人似乎非常喜欢赖床,其实这是抑郁症常有的一个特点——晨重夜轻。抑郁症患者会觉得自己早上最无力,他们并不是太困,而是不想面对新的一天,不想见人,不想做任何事情,总觉得要启动这一天很难。
5、失去动力和希望
抑郁症患者常常会非常消极地自问:工作有什么意思?学习有什么意思?活着有什么意思?他们觉得自己做什么都不会好起来,努力根本没用......无力的身体和消极的想法,会让他们更严重的内耗。
对抑郁症患者来说,生活中往往还有其他的一些表现,比如说情绪失落,对什么事情都提不起兴趣来,对于这种情况的抑郁症患者来说,生活中要尽早的接受相关的治疗,避免这种情况变得更加严重,甚至萌生一些轻生的念头。
所以,家属们别再因为不了解抑郁症的特点,误以为患者是性格懒惰而加以责怪!部分青少年抑郁症患者中也较为多见“懒惰”的情形,很多家长不能理解患有抑郁症的孩子,认为他们就是变懒了,好逸恶劳,逃避学习,是“玻璃心”。这样的想法对于患病的孩子而言是非常不公平的,也是非常伤害亲子关系的。处于抑郁状态的孩子并不是变懒了,只是在你不知道的世界里遭受着折磨。
在此,我们也提醒大家,
对于一些不明原因的懒惰,要保持警觉。如果发觉在懒惰以外还有情绪等方面的异常表现,不妨到精神心理科门诊让专业医生判断一下。
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