杭州好的心理医生推荐_杭州精神科较好的医院排名？
发布日期：2022-07-13 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要抑郁症的发病跟季节有比较明显的关系，冬末春初是抑郁症高发的季节，一旦发现有睡眠不好，情绪有波动，就要以更大的治疗力度，预防复发。只要治疗得力，重新恢复到稳定，社会功能仍然可以恢复得很好。
抑郁症复发，首先要区分是边吃药边复发，还是停了药复发。如果是边吃药边复发，原来的药物是不是量足够，是不是规律吃了药，如果吃药一直是稳定规律的，仍然复发，就要考虑换药，重新开始治疗。
如果是停药以后复发，先考虑把原来的药吃回去，调整到原来有效的剂量，继续规范治疗，后期的维持治疗要考虑更长的时间，以便预防复发。
抑郁症的发病跟季节有比较明显的关系，冬末春初是抑郁症高发的季节，一旦发现有睡眠不好，情绪有波动，就要以更大的治疗力度，预防复发。只要治疗得力，重新恢复到稳定，社会功能仍然可以恢复得很好。
如何防止抑郁症复发？
1、坚持服药治疗，如果目前情况下已经吃药治疗抑郁症好转了，也需要进行巩固和维持治疗，需要继续服药6个月左右，如果是复发的抑郁症患者还需要更长时间来维持治疗。
2、要适当选择合适自己的心理治疗的方法，进行心理治疗，比如认知行为治疗、家庭治疗、森田疗法、行为主义疗法等等，都是可以的。
如果自己的抑郁是因为家庭关系矛盾紧张引起来的，可以选择家庭疗法，主要的方法就是将自己的家人约到心理咨询师面前，然后好好的进行沟通，互相理解、互相支持，只有这样才能够有效的缓解抑郁的问题，同时防止复发。
3、也需要自己积极的调整，尤其是抑郁症好了之后适当的去转移注意力，及时恢复工作、学习等日常生活，充实自己的生活，然后适当的运动，只有这样综合的去做，才能够有效防止抑郁症的复发。
杭州好的心理医生推荐？
杭州天目山医院成立于2005年，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院精神心理科是严格按照国家标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。
且定期邀请北京安定医院、北京大学第六医院、北京回龙观医院、杭州第七人民医院、浙江省人民医院、浙江省立同德医院等精神卫生专家坐诊，实行“京杭”专家联合会诊，打造“家门口的北京医生”，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。如需就诊可提前预约挂号。
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