发现朋友得了抑郁症该怎么办？如何帮助抑郁症患者？

发布日期：2021-11-02 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院

摘
要抑郁症患者病情分为轻、中、重度。如果只是轻度的患者，患者可能会觉得情绪低落，每天觉得沮丧，这时应该注意多安慰和鼓励患者，尽量鼓励患者去参加户外运动或者团体性活动，可以鼓励患者多谈心，将心中的郁闷疏解出来。

　　你的朋友的情绪可能时好时坏，你感到困惑，不知道如何反应？

　　当他/她告诉你这是因为抑郁症，你感到担心、惊讶、苦恼，并决定当朋友的支持者。

　　尽管你小心翼翼，你还是不知道该说什么或者该做什么。

　　我们有下面一些小技巧也许可以帮到你！

　　如何帮助抑郁症患者？

　　1、轻度抑郁

　　抑郁症患者病情分为轻、中、重度。如果只是轻度的患者，患者可能会觉得情绪低落，每天觉得沮丧，这时应该注意多安慰和鼓励患者，尽量鼓励患者去参加户外运动或者团体性活动，可以鼓励患者多谈心，将心中的郁闷疏解出来。

　　同时，也可以鼓励患者参与强度不大的体育运动，比如跑步或者爬高度不是很高的山，或者进行游泳运动。通过生活方式和运动，可以改善症状。

　　2、中度抑郁

　　如果患者症状达到中度，这时一定要积极鼓励患者去医院就诊，进行正规的药物治疗。如果有必要时，可以合并心理治疗。因为中度抑郁症已经影响到患者正常的工作和生活，此时控制住症状不再进展是最重要的。

　　3、重度抑郁

　　如果患者已经达到重度的标准，特别是已经伴有消极观念，此时一定要鼓励患者去医院就诊，甚至住院治疗。如果患者在院外有消极行为，比如自杀或扩大性自杀，会危及周围人的生命安全，此时应该报警。根据精神卫生法，由警察协助患者甚至强制患者入院治疗。

　　最后，帮助患者改善不良的生活方式，接纳患者，鼓励患者去正规医院进行正规的治疗，是帮助抑郁症患者最好的办法。

　　请记住，你随时都可以寻求其他人的支持和帮助。虽然你的朋友抑郁，但是你需要相信他们的生活和你一样是美丽的、热情的、有价值的！

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