研究表明，饮食也会对人体脑部产生影响，对于抑郁症患者来说，饮食习惯的问题也会诱发抑郁症。那么，抑郁症患者应如何保持饮食健康呢？下面我们就一起去了解一下。

　　抑郁症患者应如何保持饮食健康？

　　1、多吃橙色食物

　　胡萝卜橙色颜料常见的元素,是强大的抗氧化剂,减少人体由空气污染造成伤害,并有抗衰老的作用，由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有一个令人振奋的效果，这是治疗抑郁不错的选择。

　　2、多吃红色的食物

　　有助于缓解疲劳,并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信心和意志力,充满力量，典型的红色蔬菜及水果的优势是,它们是天然铁丰富的食物,例如,我们经常吃樱桃、枣、贫血患者是天然药物,也适合女性的月经失血后的补药。

　　3、多吃黄色的食物

　　黄色的食物如玉米和香蕉,或者很好的垃圾清理剂,因为玉米和香蕉与增强消化系统和肝脏功能,但也清除毒素在血液中，此外,黄色食物可以让人集中注意力,因此,建议在分心的夜晚,喝一杯菊花茶。

　　杭州余杭区精神病院排名？

　　杭州天目山医院是规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。

　　温馨提醒：我们平时在生活中，也应积极了解抑郁症方面的知识，这样在出现抑郁倾向时能够及时预防治疗，减少抑郁症给人体所带来的的危害。