要坚信自己，对自己有信心，抑郁很大的原因就是对周围不满而又觉得自己无力改变，所以情绪会越来越低落，整个人会越来越自闭，所以要坚信自己，平常可以多参加一些活动，学习一些知识，与人...[详细]

标签：抑郁症 | 来源：杭州天目山医院

当病情发展到最为严重的程度时，患者会丧失活动意识，生活变得越来越疏懒，很多患者会出现闭门独居、不见亲友的情况，更有甚者会开始自残，并寻求自我了结的方法，有些患者甚至还会对周围的...[详细]

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另外抑郁症主要是心理上的问题，吃药只能控制病情，要想治愈我们必须从心理上解决，对他们进行开导，多出去看看外面的新鲜食物，让他对生活产生兴趣，打开他们心中的死结，这样才能让他们变...[详细]

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有些人情绪低落，不知道该怎么办，其实可以通过劳动，洗一些东西来缓解自己的这种症状，放纵一下也是得到很不错的一种发泄，至少这样子能让自己的心情得到缓解，不受到情绪低落的影响得到放松。[详细]

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平时也要多与另一半进行沟通，多交流，也是解决问题的方法之一。要把你心里的想法都告诉他，并告诉他你的困惑，一起并肩来解决问题，总比一个人胡思乱想好，任何事情并不是想象的那么遭。[详细]

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比较空闲的时候可以听一听舒服的音乐，也不会让自己无所事事，比如说看电影就是一个不错的选择，在看电影的过程中，会被电影情节所吸引，进入到电影的情节里，这样就不会觉得自己空虚，而老...[详细]

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抑郁症患者经常不想动，他们能坐在那儿好几个小时，思考其困境，从而失去许多好机会，等他们反应过来自己又会后悔。行为治疗旨在识别并改变引起抑郁或使抑郁持续的行为。[详细]

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